慧德進
姓名：Yarran Lu
學歷：印第安納大學電腦碩士
台灣交通大學電腦學士
職業：資深高級軟体系統工程師 博通公司
禪修中心：洛杉磯 蓮果寺
皈依時間：2004 年底
我的學習是從 2005 年開始，從大禮拜、靜坐、「心中心禪修法」，後來再修習「解手印禪修法」。「排山倒海禪修法」是在2009年七月在大熊湖舉辦的藥師佛閉關才開始的。
我很慚愧，開始時僅是斷斷續續、從沒認真的天天練習過，因此沒有體悟這些禪修法到對身體有什麼確切的影響。
上師似乎很清楚我的進度緩慢，每一次在寺院見到我時，總是一再叮囑我說；「亞侖啊. 你要多練啊。」
直到2008下半年，上師再度提示時，我覺得慚愧得沒有臉再見上師了。我才終於下了决心，告訴自己一定要堅持每天持續的練習，至少有些心得、進步，才能對得起上師的教導與苦心。那時完全不知道，如果這樣努力修持，會有什麼樣的成果。
多年來我一直有痔瘡之疾，因為不痛，只有流血。所以，也不想去割除。但到後來是每坐必流，而且失血量愈來愈多，有時多得驚人。
我長期使用痔栓塞及止痔血的成葯 (如馬應龍等)，但都是效用短暫，我的家庭醫師也反對我長期服食止痔血的成藥，所以後來我停止使用。
我通常工作到晚間七點以後才下班，所以大多在九點半或十點以後才能練習。先練「解手印禪修法」，然後再練習「心中心禪修法」。每天早晨起床後，我先做21次大禮拜。
雖說決心堅持每天練，但難免有時身不由己。偶而會斷掉一两天。如此練了二、三個月，我漸有領悟，感受能量的聚與放。
譬如，在一天長時間的工作壓力下，我在練習禪修法之前，其時已是九時甚或十時，身體已是疲倦想休息，但是練完了「心中心禪修法」之後，我的疲倦完全消失，精神恢復如似清晨。
但奇妙的是，即使在如此精神至旺狀態下，並不會影響我的睡眠，我仍可以安枕無憂的入眠。我想這是因為練功時「我執心」的放下，才能平穩無慮的安睡吧？
有一天我覺察到，我的痔瘡大量流血的常態，已有許多天沒發生了。我心裡猜測，會不會是那陣子的飲食，對我痔瘡流血有幫助？或者我那幾天的動作有止血作用？我想來想去都沒有什麼結果。後來，我想可能是突發的現象吧。當時我一點也沒有聯想到是練功的影響。
又過去好幾個月之後，我發覺痔瘡流血的情形，似乎已完全停止了。而這段期間，我完全未使用任何內服藥，或外用劑。
雖說，上師曾說過許多重病患者練功病癒的例子，但是練功冶癒痔瘡流血的真實故事，會發生在我的身上，是我不敢置信，也料想不到的。但是，除了每天持續的練功之外，我找不出還有其它的原因!
我等了至少六個月確定流血已不再復患，才敢將這個情況告訴上師. 上師聽了之後，非常高興欣慰。
我得到了親身的驗証，也體悟到這點，不管上師教導功德再高，弟子如不勤奮練習，終究會無得而喪失意志，這也是為何上師常提示弟子們要勤練的原因吧。